ポリフェノールは他の成分とともに、油の酸化を防ぐだけでなく体の中の酸化を防ぐ働きがあると知られています。オリーブオイルを摂取すると悪玉コレステロールといわれているLDLの酸化を抑制し、コレステロールが血管壁に沈着するのを防ぐ働きもしてくれます。
最近の研究では、オリーブの葉にも果実と同様にオリュロペイン、フラボノイドのほか、カルシウム、鉄分、トコフェロール（ビタミンE ）が多く含まれていることがわかりました。
これによって血糖降下作用や糖尿病改善に効果があると報告されており、機能性を生かした健康食品の開発が近年では研究開発をされています。
香川県農業試験場小豆分場には１９０８（昭和４１）年からオリーブの研究がされています。
‘美容と健康’ カテゴリーのアーカイブ
オリーブの健康成分
2011年11月7日 月曜日むくみの３大原因とは？
2011年7月14日 木曜日美脚を妨げる大きな原因である「むくみ」。老廃物や疲労物質が脚全体に溜まって起こる現象です。体内を循環するリンパは、体液とともに体の老廃物を運び排出することで、体内を浄化しています。その流れが滞ることで老廃物がたまって水分代謝が落ち、体のあちこちに溜まってしまいます。それが「むくみ」となります。
立ち仕事などによるむくみは、マッサージなどで解消できますが、むくみやすい人には他にも原因があります。よく指摘されるのが「冷え」。体が冷えると体温の放出を防ぐために血管が収縮し、代謝力が落ち、リンパ液の流れにも支障が出ます。むくみによって水分がうまく排出されず、さらに体が冷えるという悪循環を招きます。運動不足によって筋力が低下していると、血行やリンパのポンプ機能も低下し、流れが滞りやすくなります。また、必要以上に水分を多く摂取して、排泄が追いつかない場合も、むくみがちです。
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皮脂の過剰分泌を防ぐ
2011年6月1日 水曜日皮脂の過剰分泌の悩みを抱えているという人はきっと多いと思いますが、皮脂の過剰分泌の原因のひとつに肌の乾燥が原因であるといわれています。
肌が乾燥してしまうと、どうしても過剰分泌になりがちなのです。肌は水分がこれ以上蒸発しないようにするために皮脂を分泌しますから、水分が不足して乾燥している肌ほど皮脂が分泌されやすいという仕組みです。
過剰分泌が気になる人は予防するためにも水分パックなどをして、保水してあげることが大切です。皮脂と水分は水と油にあたるのでバランスがとても大事ではありますが、このバランスを上手に保っていきましょう。そうすればスキンケアも正しく出来るようになりますし、しっかりとした肌を作ることが出来ます。
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体温上昇で免疫アップ
2011年3月26日 土曜日人間の体温は常に一定に保つように調整されていますが、実際の平熱となると人によって案外差があったりします。一般に平熱は摂氏36.5度だと言われていますが、この頃はそれよりも低い36度であったり、36度を切っている場合も増えてきているようです。これはその温度に調整されているというより、代謝が不足してそれだけの温度しか出ないというのが近いようです。
代謝が滞る原因として挙げられるのが、運動不足、食生活、肥満といったところ。特に肥満は代謝不良からますます肥満が進行するという悪循環を引き起こします。
また、体温は免疫機構の活発さにも関係しており、体温が1度上昇するごとに免疫は60％活性化すると言われています。微熱まで上げては不都合も生じてきますが、普段から少し高めの体温であれば病気を寄せ付けない体になれるようです。
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にきびを解消しよう
2011年2月23日 水曜日にきびって、嫌なんですよね。朝、起きたら顔にポツンと赤いにきびができていると、1日ブルーになってしまいます。
かくいう私も、かつてかなりにきびに悩まされていました。若いころは平気だったのですが、大人になってからでき始めました。ひどいときには顔中にブツブツができていて、仕事をしているときも、人目を気にしてしまって、大変でした。それにより、ストレスも溜まっていきました。市販のにきび治療薬を使っても、いっこうに効き目がなく、最終的には皮膚科に行って治療しました。
お医者さんの言うところによると、私の場合のにきびは大人にきびで、ストレスや乾燥などが原因となっているとのこと。ただひたすらにきび治療薬を塗り続けていた私は、目からウロコが落ちる思いでした。ちゃんとした知識がないって、恐ろしいですね。
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つらい肩こりで悩んでいませんか？
2011年1月20日 木曜日美容院などで肩をもんでもらって「こってますね！」と言われて、そういえば肩が重かったなぁ、と気づくレベルから、肩が痛くてバッグもかけられない・腫れがある、といった重症のレベルまで、「肩こり」と一口に言っても症状はさまざまです。
寝起きが悪かったり、常に倦怠感があって疲れやすいのも、肩こりが原因の場合があります。ひどい肩こりになると、めまいや頭痛を伴うものもあり、「たかが肩こり」と軽く考えるわけにはいかなさそう。最近では子どもでも肩こりを訴える場合も増えているそうです。
肩こりの原因は、多岐にわたっています。病気が原因の場合もありますし、肩こりが別の病気につながっていく場合もあります。疲れがなかなかどれなかったり、明らかに肩が重い、痛いなどの症状がある場合は、早めのケアを目指しましょう。
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アマビリス ピーリングジェル
2011年1月7日 金曜日アマビリス ピーリングジェルのご紹介です。
角質ポロポロむき卵肌！人気のピーリングジェルです。
実際の購入者の口コミは？
・たしかにぽろぽろと角質がとれました。お肌もつるつるになります。
・週に１度使うようにしていますが、お肌がつるつるになりますね。
・あまり痛くなく、お手軽にピーリング出来ます。
・他のものよりも柔らかくて、やさしい感じが好きです。
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